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Vitamin-D-Einnahme » Vitamin-D richtig einnehmen, so geht das:

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Was muss ich bei der Einnahme von Vitamin D beachten?Wenn Sie Vitamin D einnehmen, müssen Sie einige Dinge beachten, damit Ihr Vitamin D-Speicher auch wirklich aufgefüllt wird. Das fängt mit der Einnahme des Präparates an: Es sollte immer etwas Fett mit in der Nahrung sein, denn Vitamin D ist fettlöslich und wird am besten aufgenommen, wenn es im Darm in etwas Fett gelöst ist. Daraus folgt, dass man Vitamin D-Präparate am besten immer mit einer Mahlzeit kombiniert einnimmt.

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